Stressreductie

De achtergronden van stress kunnen heel verschillend zijn. Daarom wordt heel individueel gekeken welke factoren voor stress zorgen.

In therapie wordt met diverse soorten ontspanningsoefeningen waaronder (zelf)hypnose gewerkt. Daarnaast leert de cliënt om op een andere manier met stressfactoren om te gaan. Ook kan het nodig zijn om te werken aan dieper liggende achtergronden van het probleem.